Mit Technogym Ride können Sie Ihre Trainingserfahrung vollständig anpassen, um Ihr spezifisches Ziel auf schnellstem und einfachstem Weg zu erreichen.

‍

Dank des CUSTOM-Bereichs von Technogym Live, der digitalen Benutzeroberfläche Technogym, die in Technogym Ride integriert ist, können Sie Ihr eigenes Workout erstellen:

‍

‍

• Auswahl eines bestimmten Ziels
• Erstellen Sie Ihr eigenes Trainingsprofil mit erweiterten Einstellungen
• Auswahl eines der 11 "Preset"-Trainings, von denen jedes auf die Verbesserung einer bestimmten Leistung ausgerichtet ist

‍

‍

‍

‍

‍

Ziel-Workouts

‍

‍

Wenn Sie den Abschnitt Ziel auswählen, können Sie Ihre eigene Fahrt festlegen:

‍

• Zeitziel: wie lange Sie trainieren wollen

• Entfernungsziel: die Entfernung, die Sie zurücklegen möchten

• Kalorienziel: wie viele Kalorien Sie verbrennen möchten

• Power Ziel: die angestrebte Leistung und Dauer des Trainings

• FTP Power Ziel: der gewünschte Prozentsatz FTP basierend auf Ihrer FTP Schwelle und der Dauer Ihrer Fahrt

‍

‍

‍

‍

‍

Fortgeschrittene Workouts

‍

‍

Wenn Sie ein bestimmtes Ziel erreichen wollen, indem Sie Ihr eigenes Profil erstellen, können Sie zum Abschnitt Fortgeschrittene gehen, wo Sie Ihr Training durch Auswahl vollständig anpassen können:

‍

‍

• Power Shift-Trainingsmodus: Hier können Sie bis zu 5 Leistungsziele einstellen und während des Trainings mit einem einzigen Tippen zwischen diesen wechseln.

• Eigenes Training erstellen: Hier können Sie Ihr eigenes Training erstellen und es für das nächste Mal speichern. In diesem Abschnitt können Sie Ihr Training festlegen, indem Sie Ihr Ziel nach Dauer oder Distanz auswählen und Ihre Trainingsschritte mit dem speziellen Profil-Ersteller erstellen. Lesen Sie weiter unten, wie Sie ein eigenes Profil erstellen können.

‍

‍

‍

‍

‍

‍

‍

Erstellen Sie Ihr eigenes

‍

‍

Hier können Sie für jeden Schritt das %FTP-Ziel und das RPM-Ziel festlegen. Um Blöcke hinzuzufügen, können Sie auf die Schaltfläche Plus klicken oder einen Schritt direkt kopieren und einfügen. Sie können auch einige definierte Voreinstellungen verwenden, die Ihnen bei der Erstellung Ihrer Blöcke helfen, und jeden einzelnen von ihnen ändern oder löschen.

‍

Während der Erstellung können Sie durch das Profil wischen, um es im Detail zu sehen.

Jetzt, wo Sie Ihr persönliches Profil erstellt haben, können Sie mit dem Training beginnen. Es wird automatisch gespeichert und Sie können es wiederfinden und erneut beginnen oder es bearbeiten, indem Sie erneut auf "Eigene Trainings erstellen" zugreifen.

‍

‍

‍

‍

‍

‍

‍

Voreingestellte Workouts

‍

‍

Im Bereich "Voreinstellungen" finden Sie 11 verschiedene voreingestellte Trainings mit einer definierten Dauer, die Ihnen die Möglichkeit geben, ein bestimmtes Leistungsziel zu erreichen, indem Sie ein auf Power basierendes Training oder ein steigungsbasiertes Training wählen.