Trainingsmodi mit Skillbike
Eigenschaften
Informieren Sie sich über die verschiedenen Arten von Schulungen auf Skillbike.

Mit Skillbike steht Ihnen ein riesiges Angebot an Trainingsinhalten zur Verfügung: Wählen Sie aus zahlreichen Trainingsformaten, die Sie darauf vorbereiten, auch dieses Mal Ihre beste Leistung zu erbringen.


Im Folgenden können Sie sich einen allgemeinen Überblick über die verfügbaren Übungen verschaffen:

  • Zielorientiert: Es handelt sich um Trainingserfahrungen, die auf dem Erreichen eines bestimmten Ziels basieren, das aus der Trainingszeit, dem Kalorienverbrauch und der maximalen Distanz ausgewählt wird;

  • Besonderheiten: In diesem Abschnitt können Sie eine umfangreiche Bibliothek von Übungen mit zwei verschiedenen Trainingsarten (Kraft und Steigung) erkunden. Mehr im Detail:

    -Beweglichkeit: Diese Art von Training basiert auf einer spezifischen Strecke mit verschiedenen Steigungsgraden, bei der Sie zunächst angeben können, wie viel Prozent der Leistung Sie an der maximalen Schwelle erreichen möchten.

    -Spezifische Kraft: Eine Trainingsart, die sowohl auf der Trittfrequenz als auch auf der Leistungsabgabe während des Tretens basiert. Während dieses Trainings passt sich Ihr Skillbike automatisch an die zuvor gewählten Einstellungen an.

    Progression bis zur Schwelle: Dieses Training zeichnet sich durch kontinuierliche Steigerungen aus, bis Sie Ihre maximale Schwelle erreichen, die Sie auch bei Ihrem FTP Test ermittelt haben.

    -Kreieren Sie Ihr eigenes Training: Sie sind derjenige, der sein ideales Training kreieren kann, indem Sie die wichtigsten Einstellungen wählen. Sie können zum Beispiel festlegen, ob es sich um ein Kraft- oder Steigungstraining handeln soll (und die damit verbundenen spezifischen Einstellungen), sowie die Distanz und Dauer des Trainings selbst.

  • Technogym Routen: In diesem Abschnitt können Sie die echten Pisten der berühmtesten Radrouten befahren, die bei den Profis sehr beliebt sind, darunter Stelvio, Passo Fedaia und Passo Rolle.

  • Bergauffahrten: Dieser Abschnitt enthält drei Arten von Übungen, die auf der Steigungsmodalität basieren, darunter:

    -RollendeHügel: hier können Sie mit Intervallen von Hügeln unterschiedlicher Neigung trainieren und fahren;

    -ScharfeHügel: hier ist die Trainingsstrecke durch das Intervall von zwei Hügeln mit zwei vorgegebenen Neigungen gekennzeichnet;

    -Hügelwiederholungen: eine Strecke mit Intervallen von wiederholten Hügeln mit vorgegebenen Neigungen.



  • Power Shift: Bei dieser Art von Training können Sie drei verschiedene Arten von Leistung einstellen, um nach Ihren Bedürfnissen zu trainieren.
    Während des Trainings können Sie dann ganz einfach die Leistung mit Hilfe der eingestellten Leistungskürzel auswählen und Ihr Skillbike passt den Widerstand des Pedals in Echtzeit an, damit Sie den gewählten Leistungsanteil beibehalten können.

Jedes dieser Programme verfügt über einzigartige Merkmale, die es Ihnen ermöglichen, in eine äußerst dynamische und fesselnde Schulungserfahrung einzutauchen.

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