Um die Technogym Ride zu aktivieren, benötigen Sie die Technogym Account (Benutzername/Passwort), die Sie während des Technogym Ride Kaufvorgangs erstellt oder verwendet haben.

Um Ihr Technogym Ride mit dem Internet zu verbinden, vergewissern Sie sich zunächst, dass das Wi-Fi-Modem eingeschaltet und korrekt mit dem Internet verbunden ist. Dann können Sie Ihr Technogym Ride verbinden, indem Sie zum Abschnitt Einstellungen > Allgemein > Netzwerk > Einstellungen gehen. Nun können Sie Ihren Wi-Fi-Namen auswählen.

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Wenn Sie immer noch Probleme haben, Ihr Technogym Ride mit dem Internet zu verbinden, können Ihnen diese einfachen Maßnahmen helfen: Schalten Sie Ihr Modem aus und dann wieder ein und warten Sie, bis die Verbindung wiederhergestellt ist. Stellen Sie dann sicher, dass Sie Ihr Technogym Ride mit dem richtigen Wi-Fi-Netzwerk verbinden und überprüfen Sie, ob das eingegebene Passwort das richtige ist.

Sobald Sie Ihr Technogym Ride erhalten haben, können Sie sich mit denselben Anmeldedaten anmelden, die Sie beim Kauf des Technogym ID erstellt haben. Wenn Sie Ihr Gerät nicht online gekauft haben und daher noch kein Technogym ID erstellt haben, können Sie ein neues Technogym ID erstellen, indem Sie Ihr Gerät einschalten und den Anweisungen auf der Benutzeroberfläche folgen.

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Bitte denken Sie daran, dass der erste Technogym ID , der auf Ihrem Technogym Ride verwendet wird, immer als der Administrator Ihres Family Account gilt.

Technogym Ride ist nur 642 mm breit und 1545 mm lang. Er passt problemlos in die meisten Zimmer und Home-Gyms.

Sicher. Sie können auf Ihrem Technogym Ride auf zwei verschiedene Arten zusätzliche Reiter hinzufügen:

1. Auf der Anmeldeseite, indem Sie auf die Schaltfläche "+" drücken;
2. Gehen Sie dazu auf Einstellungen > Family > Verwalten Account > Neu hinzufügen.

Beachten Sie, dass Sie maximal 5 weitere Technogym ID hinzufügen können.

Mit Ihrer 29 € pro Monat Technogym Unlimited Mitgliedschaft können Sie Ihre Trainingserfahrung auf Technogym Ride weiter steigern:
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1. Trainer: Biking-Kurse mit den besten professionellen Fahrern, die sowohl auf Steigungs- als auch auf Leistungsklassen basieren;
2. Rouvy Mitgliedschaft: Vollständig in Ihre Ausbildung integriert;
3. Kraft: Ganzkörper-Workouts als Ergänzung zu Ihrem Training Routine;

Alle Schulungsoptionen, die zusätzlich zu den bereits verfügbaren kostenlosen Schulungsinhalten auf Ihrer Technogym Ride angeboten werden:

1. Individuell: profilbasierte Trainingsprogramme mit spezifischen Zielvorgaben;
2. Strecken: virtuelle Fahrradrouten mit echten Steigungen und Längen;
3. Programme: mehrwöchige Trainingsformate, die ein Krafttraining nach einem Zeitplan von 3 sessions pro Woche bieten.

Sie können den Status Ihres Abonnements direkt in Ihrem privaten Bereich auf Technogym Ride überprüfen:

Einstellungen > Family > Mein Abonnement.

In Ihrem Family Account können Sie bis zu 6 Benutzer (einschließlich des Administrators) registrieren, von denen jeder die Möglichkeit hat, auf personalisierte Weise zu trainieren.

Jedes Profil in Ihrem Family Account kann ein neues Mitglied hinzufügen, aber nur der Administrator kann es entfernen (denken Sie daran, dass der Administrator der erste Technogym ID ist, den Sie in Ihrem Technogym Ride angemeldet haben).

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Wenn sich Ihr Technogym Ride im Standby-Modus befindet, können Sie durch einfaches Drücken der"+"-Taste einen neuen Benutzer hinzufügen. Auf der Hauptschnittstelle Technogym Live können Sie stattdessen ein Familienmitglied hinzufügen oder löschen, indem Sie auf Einstellungen > Family > Konto verwalten > Neu hinzufügen/entfernen.

Um den Administrator Ihres Family Account zu ändern, müssen Sie Ihr Family Account komplett zurücksetzen. Sie können dies tun, indem Sie etwa 5 Sekunden lang die Lautstärketaste in der unteren rechten Ecke Ihrer Technogym Live Oberfläche drücken. Dann kannst du auf das versteckte Menü zugreifen, indem du das Passwort 2406 eingibst. Tippen Sie dann auf "Allgemeine Einstellungen" und unter dem Abschnitt "Family account" finden Sie "Family account Rücksetzen". Von nun an wird die erste Technogym ID das Sie eingeben, als Ihr neues Administratorprofil. Denken Sie gleichzeitig daran, dass mit diesem Vorgang auch die anderen Mitglieder Ihrer Family Account dauerhaft entfernt wurden, so dass Sie sie erneut hinzufügen müssen.

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Mehr lesen

Es wird empfohlen, den Drehmomentmesser von Technogym Ride alle 6 Monate zu kalibrieren. Hier ist die Anleitung dazu:
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• Drücken Sie die Einstellungstaste in der linken unteren Ecke der Benutzeroberfläche Technogym Live ;
• Rufen Sie den Abschnitt "Allgemein" auf und suchen Sie nach "Kalibrierung des Drehmomentmessgeräts";
• Klicken Sie auf die Schaltfläche "Kalibrierung starten" und Sie gelangen auf die Kalibrierungsseite;
• Nun müssen Sie 10 Sekunden lang mit einer Trittfrequenz von mindestens 100 RPM in die Pedale treten. Sie brauchen nur in die Pedale zu treten, um den Test zu beginnen;
• Der gelbe Balken zeigt Ihnen die verstrichene und verbleibende Zeit an. Hören Sie auf, in die Pedale zu treten und warten Sie einige Sekunden, bis die Kalibrierung geladen ist.

Um eine genauere Kalibrierung zu erhalten, wird empfohlen, die Kalibrierung am Ende des Trainings durchzuführen.

Ja, Technogym Ride ist mit Bluetooth 4.0 ausgestattet. Sie können Ihre Kopfhörer, Lautsprecher und Herzfrequenzmessgeräte anschließen.

Sie können alle Herzfrequenzmessgeräte anschließen, die die Bluetooth-Verbindung verwenden, sowie diejenigen, die die Ant+-Verbindung nutzen.

Ja. Sie können Ihr Apple Watch mit Ihrem Technogym Ride verbinden, um Ihre Herzfrequenz während des Trainings zu überwachen, indem Sie es über das schwarze Feld mit dem NFC-Symbol darauf (das mit der weißen Form) verbinden. Sie werden dann Schritt für Schritt durch den Vorgang geführt.
Eine genauere Übersicht finden Sie hier.

Ja, Sie können Ihr Garmin über die Hauptschnittstelle Technogym Live verbinden > Drücken Sie auf das Bluetooth-Symbol unten rechts > Es öffnet sich ein neues Verbindungsfenster > Drücken Sie auf"Vom Sensor lesen".
Einen detaillierten Überblick über externe Geräteverbindungen finden Sie hier.

Technogym Ride ist mit zwei integrierten Lautsprechern ausgestattet.
Jeder Kopfhörer mit einem 3,5-mm-Standardanschluss kann an den Bildschirm angeschlossen werden, und auch kabellose Bluetooth-Kopfhörer sind kompatibel.
Wie Sie Ihre kabellosen Bluetooth-Kopfhörer mit Ihrem Technogym Ride verbinden, erfahren Sie in diesem Artikel.

Ja, Sie können Ihre Mirroring-Funktion aktivieren und Ihre Lieblingsinhalte von Ihrem Mobiltelefon auf den HD-Bildschirm Ihres Technogym Ride projizieren. Die Spiegelung kann mit Chromecast oder anderen spiegelnden Geräten oder mit einem einfachen HDMI-Kabel erfolgen (siehe hier, um dies zu überprüfen).

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Die Schritte sind wie folgt:

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• Verbinden Sie Ihr Smartphone mit Ihrem Technogym Ride über Ihr Chromecast-Gerät oder mit dem HDMI-Kabel(für Apple Geräte ist für das HDMI-Kabel ein Adapter erforderlich);
• Gehen Sie auf der Hauptschnittstelle Technogym Live zum Abschnitt"Apps";
• Drücken Sie auf"Externer Eingang" und überprüfen Sie, ob Ihr Gerät richtig angeschlossen ist. Wenn die Verbindung erfolgreich war, können Sie nun den Bildschirm des Handys auf dem Display Ihres Technogym Ride sehen.
  

TNT ist die von den besten Physiologen und Trainern der Welt entwickelte Trainingsmethode Technogym , die auf den effektivsten Trainingsmethoden für Radfahrer basiert. Auf der Grundlage eines Tests zur Bestimmung der anaeroben Schwelle wird ein Trainingsplan entwickelt, der in drei Phasen unterteilt ist: Grundlagen-, Entwicklungs- und Verfeinerungsphase, in denen das Tritttempo und die Leistungsvariationen so gestaltet sind, dass die Verbesserung aller für die Leistungssteigerung auf der Straße erforderlichen Eigenschaften gewährleistet ist.

TNT dauert insgesamt 18 Wochen und besteht aus drei Phasen, die jeweils sechs Wochen dauern: Vorbereitung, Entwicklung und Übergang.

Wenn Sie eine Sitzung von TNT "ausfallen lassen", weil Sie keine Zeit hatten, können Sie die verpasste Sitzung so schnell wie möglich nachholen. Wenn Sie hingegen die Sitzung durch ein Training unterwegs ersetzt haben, können Sie mit der nächsten Sitzung fortfahren.

Der Technogym FTP Test dient dazu, Ihre FTP Schwelle zu berechnen.

Die Kenntnis Ihrer FTP ist von grundlegender Bedeutung, da sie Ihr aktuelles Niveau als Sportler genau einschätzen kann.

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Der Kern der test besteht aus einem 20-minütigen Zeitfahren.

Sie werden aufgefordert, während der ersten 16 Minuten ein Tempo von etwa 75 % Ihrer Leistung beizubehalten und dann in den letzten 4 Minuten alles zu geben. Es ist ratsam, sich vor dem Test mindestens 10 Minuten lang aufzuwärmen. Gleichzeitig empfehlen wir Ihnen, am Ende des Tests eine 10-minütige Abkühlphase einzulegen. So können Sie Ihre Gesamtleistung maximieren und den Test ohne Verletzungen bestehen.

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Bitte bedenken Sie, dass das ursprüngliche, von Allen & Coggan entwickelte FTP Protokoll eineinhalb Stunden für die Durchführung des gesamten Verfahrens mit allen Aufwärm- und Abkühlphasen erfordern würde. In Anbetracht der Tatsache, dass der Test im Rahmen einer Schulklasse durchgeführt werden sollte, haben wir uns entschlossen, die Aufwärm- und Abkühlphase zu verkürzen, um den Zeitrahmen von 45 Minuten nicht zu überschreiten.

Diese Trainingsmethode wird in den Bereichen Programme, Cycling Trainer und Custom verwendet, wobei Sie einfach die auf dem Display angezeigte Drehzahl (Pace) einhalten müssen. Der "Widerstand" von Technogym Ride wird vom Gerät automatisch in Abhängigkeit vom Trainingsprofil des Programms geändert.

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Wenn Sie mehr über die Technogym Ride Trainingsmodi erfahren möchten, lesen Sie bitte diesen Artikel

Wenn Sie sich für ein Training mit konstanter Steigung entscheiden, können Sie die Neigung der Straße jederzeit nach Belieben verändern. Der Widerstand, den Sie überwinden müssen, hängt also von der gewählten Steigung und dem verwendeten Gang ab, so wie es auch auf der Straße der Fall ist.

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Wenn Sie mehr über die Technogym Ride Trainingsmodi erfahren möchten, lesen Sie bitte diesen Artikel

Ja. Sie haben die Möglichkeit, Ihre eigenen Schulungsprogramme auf 3 verschiedene Arten zu erstellen.

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1) Indem Sie zu gehen: Benutzerdefinierter Bereich > Eigene erstellen, ein Bereich von Technogym Live , in dem Sie die Möglichkeit haben, mehrere Profile von Trainingsprogrammen zu definieren;

2) Durch die Integration Ihrer Schulungen mit der berühmten Online-Plattform TrainingPeaks;

3) Sie werden von Ihrem Coach verfolgt, der Ihnen auch Programme über Training Peaks zuweisen kann.

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Erfahren Sie mehr über die Integration zwischen Technogym und TrainingPeaks in diesem Artikel.

Auf Technogym Ride können Sie jetzt Ihre Lieblingsmusik hören. Sie können aus einer Auswahl der besten musikalischen HITs wählen, die von Technogym erstellt wurden.

Unsere Wiedergabelisten bieten eine Auswahl von 4 Musikgenres (Pop, House, Rock, Mix) mit jeweils 30 Titeln, die Sie mischen können.

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Alle Informationen zu den Technogym Playlists finden Sie in diesem Artikel.

Nachdem Sie unter test den Wert der anaeroben Schwelle ermittelt haben (oder nachdem Sie den Wert manuell eingegeben haben), können Sie die Trainingsbereiche in Bezug auf diese Leistung bestimmen. Im Einzelnen entsprechen die Zonen: Zone 1 (weniger als 55%); Zone 2 (zwischen 56 und 75%); Zone 3 (zwischen 76 und 90%); Zone 4 (zwischen 91 und 105%); Zone 5 (über 105%).

Dieses Verhalten kann folgende Ursachen haben:

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- Wie fest Sie Ihre Uhr am Handgelenk tragen. Überprüfen Sie Ihr Armband und ziehen Sie es bei Bedarf enger;

- Schweiß kann die Aufzeichnung des Herzfrequenzmessgeräts beeinträchtigen. Versuchen Sie, etwas von dem Schweiß abzuwischen. Wenn keiner der oben genannten Vorschläge funktioniert, versuchen Sie, Ihr Herzfrequenzmessgerät abzutrennen und wieder anzuschließen.

 
Um Schritt für Schritt zu erfahren, wie Sie Ihre Smartwatch mit Technogym Ride verbinden, lesen Sie hier.

Wenn Sie das Passwort Ihres Technogym Account (auch bekannt als Ihr Technogym ID ) vergessen haben, können Sie ein neues Passwort festlegen, indem Sie hier klicken.

Vergewissern Sie sich, dass Sie sich auf Ihrem Technogym Ride mit demselben Technogym ID eingeloggt haben, auf dem Ihr Abonnement aktiv ist (falls Sie Zweifel haben, auf welchem Konto Ihr Abonnement aktiv ist, können Sie überprüfen, an welche E-Mail-Adresse wir Ihnen die Bestätigung der Abonnementzahlung geschickt haben).